-
Kürek sürmek üçin maşyn maşk meýilnamasy: 30 günlük bedenterbiýe bäsleşiginiň netijeleri
Maksatnamanyň umumy syny: Bu 30 günlük kürek çekmek maşyny türgenleşik meýilnamasy 10 minutlyk pes intensiwlikli seanslardan 30 minutlyk aralyk esasly türgenleşiklere çenli dowam edýär. Meýilnama eýerýän ulanyjylar ýürek-damar çydamlylygynyň 20-30 göterim gowulaşmagyna, insult howpunyň ölçäp boljak derejede artmagyna garaşyp bilerler...Köpräk okaň -
Maşk welosipedinde ýakylan kaloriýalar: hereketsiz welosiped sürmegiň netijeleri
Içerde welosiped sürmek wagtynda kaloriýa sarp edilişiniň maglumatlara esaslanýan seljermesi Esasy netije: 155 funt agramly adam ortaça hereketsiz welosiped sürmekde 30 minutlap takmynan 260-300 kaloriýa ýakýar. Hakyky san beden agramyna, maşk intensiwligine, welosiped konfigurasiýasyna baglylykda üýtgeýär...Köpräk okaň -
Öňdäki we yzky ellipsiki hereketlendiriji: haýsy dizaýn has gowy
Giriş: Elliptik hereketlendiriji mehanizmiň tapawutlaryny düşünmek Elliptik hereketlendirijiler pedal hereketini wolonyň aýlanmagyna öwürmek üçin iki dürli hereketlendiriji konfigurasiýasyny ulanýarlar. Öň hereketlendirijili elliptik hereketlendirijiler wolony we garşylyk mehanizmini ulanyjynyň öňünde ýerleşdirýär, şol bir wagtyň özünde ...Köpräk okaň -
Öý sport enjamlarynyň esasy zatlary: Fitnes giňişligiňizi dogry guruň
Öý sport enjamlarynyň saýlanmagy näme üçin möhüm? Öý sport meýdançasyny gurmak täjirçilik sport zaly üçin enjamlary saýlamakdan düýpli tapawutlanýar. Kwadrat metr, potolok beýikligi, sese çydamlylyk we býujet çäklendirmeleri täsir edýär...Köpräk okaň -
Magnitli kürek sürmek maşyny we howa kürek sürmek maşyny: öý sport zaly üçin haýsy has gowy?
Giriş: Öýde kürek çekmek üçin dogry maşyny saýlamak Öýde ulanmak üçin kürek çekmek üçin maşynlar esasan iki garşylyk tehnologiýasyna daýanýar: magnit tormoz ulgamlary we howa mahowik mehanizmleri. Magnit kürek çekmek üçin maşynlar hemişelik magnitleri ulanýarlar...Köpräk okaň -
Dik welosiped we ýatan welosiped: haýsy stil size has laýyk gelýär
Öýde bedenterbiýe üçin stasionar türgenleşik welosipedleriniň dizaýnlarynyň giňişleýin deňeşdirilmegi Giriş: Trening welosipedleriniň dizaýnynyň üýtgeşikliklerini düşünmek Stasionar türgenleşik welosipedleri ýürek-damar enjamlarynyň iň elýeterli görnüşleriniň birini görkezýär...Köpräk okaň -
Elliptik maşkyň peýdalary: Bogun saglygy üçin pes täsirli kardio
Giriş: Elliptik biomehanika we bogunlary saklamak Elliptik maşynlar agram göteriji maşk bilen baglanyşykly ýere reaksiýa güýçleri bolmazdan ýöremegi, ylgamagy we basgançaklara dyrmaşmagy simulýasiýa edýän ýapyk kinetik zynjyr hereket nusgasyny döredýärler. Elliptik ...Köpräk okaň -
Howa kürek çekiş maşynynyň peýdalary: Kardio fitnesini saýlamagyň 10 sebäbi
Giriş: Howa kürek sürmek enjamlarynyň tehnologiýasyny düşünmek Howa kürek sürmek enjamlarynda howanyň süýşmegi arkaly garşylyk döredýän wolan mehanizmi ulanylýar. Garşylyk derejesi kürek sürmegiň intensiwligine proporsional taýdan artýar we dinamiki türgenleşik gurşawyny döredýär. Aktiw...Köpräk okaň -
“Xiamen Taikee Sporting Goods Co., Ltd.” kompaniýasy 2022-nji ýylda Mýunhende “Ispo” sergisinde
Bilelikde umumy geljek üçin! ISPO MUNICH 2022 Germaniýanyň Mýunhen şäherinde geçiriler. Taikee bu sergä ilkinji gezek gatnaşýar. Biziň stendimiz C3 zalynda ýerleşýär, stend belgisi C3.124-8. Sergi üçin iň täze 7 sany elliptik, kürekçi, howa welosiped we aýlanýan welosiped bar. Biz ynanýarys...Köpräk okaň -
Elliptik maşyny ulanmakda köp ýaýran ýalňyşlyklar
Elliptik diziň kiçi zeperlenmegi, gowy maşk täsiri we aňsat ýelmeşmegi sebäpli köp adamlar tarapyndan öý sportlary üçin satyn alynýan uly göwrümli fitnes enjamlarynyň birine öwrüldi. Emma elliptik diziň dogry ulanylyş usuly nähili? Geliň, umumy ýalňyşlyklary paýlaşalyň...Köpräk okaň -
Kürekçini nädip dogry ulanmaly
Fitnes enjamlarynyň arasynda kürekçi köp funksiýaly enjamlaryň biridir. Şol bir wagtyň özünde kürekçiniň hem köp artykmaçlyklary bar. Şeýle-de bolsa, kürekçi hem aýratyndyr. Emma käbir adamlar kürekçini nähili dogry ulanmalydygyny bilmeýärler. Käbir adamlaryň bu barada has köp bilmek isleýändigine ynanýarys...Köpräk okaň