-
रोइङ मेसिन कसरत योजना: ३०-दिने फिटनेस चुनौती परिणामहरू
कार्यक्रमको सिंहावलोकन: यो ३०-दिने रोइङ मेसिन कसरत योजना १०-मिनेटको कम-तीव्रता सत्रबाट ३०-मिनेट अन्तराल-आधारित कसरतमा अगाडि बढ्छ। योजना पछ्याउने प्रयोगकर्ताहरूले हृदय रोग सहनशीलतामा २०-३० प्रतिशत सुधार, स्ट्रोक पोजिसनमा मापनयोग्य वृद्धिको अपेक्षा गर्न सक्छन्...थप पढ्नुहोस् -
व्यायाम बाइक क्यालोरीहरू जलाइएको: स्थिर साइकल चलाउने परिणामहरू
इनडोर साइकल चलाउँदा हुने क्यालोरी खर्चको डेटा-संचालित विश्लेषण मुख्य निष्कर्ष: १५५ पाउन्ड तौल भएको व्यक्तिले ३० मिनेटको मध्यम स्थिर साइकल चलाउँदा लगभग २६०-३०० क्यालोरी जलाउँछ। वास्तविक संख्या शरीरको तौल, व्यायामको तीव्रता, बाइक कन्फिगरेसन अनुसार फरक हुन्छ...थप पढ्नुहोस् -
अगाडिको ड्राइभ बनाम पछाडिको ड्राइभ अण्डाकार: कुन डिजाइन उत्कृष्ट छ
परिचय: अण्डाकार ड्राइभ संयन्त्र भिन्नताहरू बुझ्दै अण्डाकार प्रशिक्षकहरूले पेडल गतिलाई फ्लाईव्हील रोटेशनमा अनुवाद गर्न दुई फरक ड्राइभ कन्फिगरेसनहरू प्रयोग गर्छन्। फ्रन्ट-ड्राइभ इलिप्टिकलहरूले फ्लाईव्हील र प्रतिरोध संयन्त्रलाई प्रयोगकर्ताको अगाडि राख्छन्, जबकि ...थप पढ्नुहोस् -
घर जिम उपकरणका आवश्यक कुराहरू: आफ्नो फिटनेस स्पेस सही तरिकाले निर्माण गर्नुहोस्
घरमै जिम उपकरण छनोट किन महत्त्वपूर्ण छ घरमै फिटनेस स्पेस बनाउनु व्यावसायिक जिमको लागि उपकरण छनोट गर्नु भन्दा धेरै फरक छ। वर्ग फुटेज, छतको उचाइ, आवाज सहनशीलता, र बजेटको सीमितता सबैले प्रभाव पार्छ...थप पढ्नुहोस् -
चुम्बकीय रोइङ मेसिन बनाम एयर रोवर: तपाईंको घरको जिमको लागि कुन राम्रो छ?
परिचय: घरको प्रयोगको लागि सही घर रोइङ मेसिन छनौट गर्ने रोइङ मेसिनहरू मुख्यतया दुई प्रतिरोध प्रविधिहरूमा निर्भर हुन्छन्: चुम्बकीय ब्रेकिङ प्रणाली र एयर फ्लाईव्हील संयन्त्र। चुम्बकीय रोवरहरूले स्थायी चुम्बकहरू प्रयोग गर्छन् जहाँ अवस्थित...थप पढ्नुहोस् -
अपराइट बाइक बनाम रेकम्बेन्ट बाइक: कुन शैली तपाईंलाई सबैभन्दा राम्रो लाग्छ
घरको फिटनेसको लागि स्थिर व्यायाम बाइक डिजाइनहरूको विस्तृत तुलना परिचय: व्यायाम बाइक डिजाइन भिन्नताहरू बुझ्दै स्थिर व्यायाम बाइकहरूले कार्डियोभास्कुलर इक्विको सबैभन्दा पहुँचयोग्य रूपहरू मध्ये एक प्रतिनिधित्व गर्दछ...थप पढ्नुहोस् -
इलिप्टिकल मेसिनका फाइदाहरू: जोर्नी स्वास्थ्यको लागि कम प्रभाव पार्ने कार्डियो
परिचय: अण्डाकार बायोमेकानिक्स र जोर्नी संरक्षण अण्डाकार मेसिनहरूले बन्द गतिज श्रृंखला आन्दोलन ढाँचा सिर्जना गर्छन् जसले तौल-वाहक व्यायामसँग सम्बन्धित जमिन प्रतिक्रिया बलहरू बिना हिड्ने, दौडने र सिँढी चढ्ने अनुकरण गर्दछ। अण्डाकार ...थप पढ्नुहोस् -
एयर रोइङ मेसिनका फाइदाहरू: कार्डियो फिटनेस छनौट गर्ने १० कारणहरू
परिचय: एयर रोइङ मेसिन टेक्नोलोजी बुझ्दै एयर रोइङ मेसिनहरूले फ्लाईव्हील मेकानिजम प्रयोग गर्छन् जसले हावा विस्थापन मार्फत प्रतिरोध उत्पन्न गर्दछ। प्रतिरोध स्तर रोइङ तीव्रतासँग समानुपातिक रूपमा बढ्छ, जसले गतिशील प्रशिक्षण वातावरण सिर्जना गर्दछ। Ac...थप पढ्नुहोस् -
इस्पो म्युनिख २०२२ मा सियामेन ताइकी स्पोर्टिङ गुड्स कं, लिमिटेड
साझा भविष्यको लागि सँगै! ISPO MUNICH २०२२ जर्मनीको म्युनिखमा आयोजना हुनेछ। ताइकीले यो कार्यक्रममा भाग लिने यो पहिलो पटक हो। हाम्रो बुथ हल C3 मा अवस्थित छ, बुथ नम्बर C3.124-8 हो। कार्यक्रमको लागि ७ वटा नयाँ इलिप्टिकल, रोवर, एयर बाइक र स्पिनिङ बाइकहरू छन्। हामी विश्वास गर्छौं...थप पढ्नुहोस् -
इलिप्टिकल मेसिन प्रयोग गर्दा हुने सामान्य गल्तीहरू
घुँडामा हुने सानो क्षति, राम्रो व्यायाम प्रभाव र सजिलो पालनाको कारणले गर्दा इलिप्टिकल धेरै मानिसहरूले घरेलु खेलकुदका लागि खरिद गर्ने ठूलो मात्रामा फिटनेस उपकरण मध्ये एक बनेको छ। तर इलिप्टिकल प्रयोग गर्ने सही तरिका के हो? आउनुहोस् सामान्य गल्तीहरू साझा गरौं...थप पढ्नुहोस् -
रोवर कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने
फिटनेस उपकरणहरू मध्ये, रोवर धेरै कार्यहरू भएको उपकरणहरू मध्ये एक हो। साथै, रोवरका पनि धेरै फाइदाहरू छन्। यद्यपि, रोवर पनि विशेष छ। तर केही मानिसहरूलाई रोवर कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्ने भनेर थाहा छैन। हामीलाई विश्वास छ कि केही मानिसहरू यस बारे थप जान्न चाहन्छन्...थप पढ्नुहोस्