-
റോയിംഗ് മെഷീൻ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ: 30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് ഫലങ്ങൾ
പ്രോഗ്രാം അവലോകനം: ഈ 30 ദിവസത്തെ റോയിംഗ് മെഷീൻ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ 10 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള സെഷനുകളിൽ നിന്ന് 30 മിനിറ്റ് ഇടവേള അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വർക്കൗട്ടുകളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നു. പ്ലാൻ പിന്തുടരുന്ന ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ സഹിഷ്ണുതയിൽ 20-30 ശതമാനം പുരോഗതിയും സ്ട്രോക്ക് പോസിഷനിൽ അളക്കാവുന്ന വർദ്ധനവും പ്രതീക്ഷിക്കാം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യായാമ ബൈക്ക് കലോറി കത്തിച്ചു: സ്റ്റേഷണറി സൈക്ലിംഗ് ഫലങ്ങൾ
ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗിനിടെയുള്ള കലോറി ചെലവിന്റെ ഡാറ്റാധിഷ്ഠിത വിശകലനം പ്രധാന കണ്ടെത്തൽ: 155 പൗണ്ട് ഭാരമുള്ള ഒരാൾ 30 മിനിറ്റ് മിതമായ സ്റ്റേഷണറി സൈക്ലിംഗിൽ ഏകദേശം 260-300 കലോറി കത്തിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം, വ്യായാമ തീവ്രത, ബൈക്ക് കോൺഫിഗറേഷൻ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് യഥാർത്ഥ എണ്ണം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഫ്രണ്ട് ഡ്രൈവ് vs റിയർ ഡ്രൈവ് എലിപ്റ്റിക്കൽ: ഏത് ഡിസൈൻ മികച്ചതാണ്?
ആമുഖം: എലിപ്റ്റിക്കൽ ഡ്രൈവ് മെക്കാനിസത്തിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കൽ പെഡൽ ചലനത്തെ ഫ്ലൈ വീൽ റൊട്ടേഷനിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകർ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഡ്രൈവ് കോൺഫിഗറേഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫ്രണ്ട്-ഡ്രൈവ് എലിപ്റ്റിക്കലുകൾ ഫ്ലൈ വീലിനെയും റെസിസ്റ്റൻസ് മെക്കാനിസത്തെയും ഉപയോക്താവിന് മുന്നിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു, അതേസമയം ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഹോം ജിം ഉപകരണങ്ങളുടെ അവശ്യവസ്തുക്കൾ: നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഇടം ശരിയായി നിർമ്മിക്കുക
ഹോം ജിം ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ് ഒരു ഹോം ഫിറ്റ്നസ് സ്ഥലം നിർമ്മിക്കുന്നത് ഒരു വാണിജ്യ ജിമ്മിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കാര്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചതുരശ്ര അടി, സീലിംഗ് ഉയരം, ശബ്ദ സഹിഷ്ണുത, ബജറ്റ് എന്നിവയുടെ പരിമിതികൾ എല്ലാം സ്വാധീനിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
മാഗ്നറ്റിക് റോയിംഗ് മെഷീൻ vs എയർ റോവർ: നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിമ്മിന് ഏതാണ് നല്ലത്?
ആമുഖം: വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ശരിയായ റോയിംഗ് മെഷീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള റോയിംഗ് മെഷീനുകൾ പ്രധാനമായും രണ്ട് പ്രതിരോധ സാങ്കേതികവിദ്യകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു: മാഗ്നറ്റിക് ബ്രേക്കിംഗ് സിസ്റ്റങ്ങളും എയർ ഫ്ലൈ വീൽ മെക്കാനിസങ്ങളും. മാഗ്നറ്റിക് റോവറുകൾ സ്ഥിരമായ കാന്തങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
അപ്പ്റൈറ്റ് ബൈക്ക് vs റീകംബന്റ് ബൈക്ക്: നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സ്റ്റൈൽ ഏതാണ്?
ഹോം ഫിറ്റ്നസിനായുള്ള സ്റ്റേഷണറി എക്സർസൈസ് ബൈക്ക് ഡിസൈനുകളുടെ സമഗ്രമായ താരതമ്യം ആമുഖം: വ്യായാമ ബൈക്ക് ഡിസൈൻ വ്യതിയാനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കൽ സ്റ്റേഷണറി എക്സർസൈസ് ബൈക്കുകൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീൻ ഗുണങ്ങൾ: സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കുറഞ്ഞ ആഘാതമുള്ള കാർഡിയോ
ആമുഖം: എലിപ്റ്റിക്കൽ ബയോമെക്കാനിക്സും ജോയിന്റ് പ്രിസർവേഷനും എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീനുകൾ ഒരു ക്ലോസ്ഡ് കൈനറ്റിക് ചെയിൻ മൂവ്മെന്റ് പാറ്റേൺ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ഭാരം വഹിക്കുന്ന വ്യായാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിലത്തെ പ്രതികരണ ശക്തികളില്ലാതെ നടത്തം, ഓട്ടം, പടികൾ കയറൽ എന്നിവയെ അനുകരിക്കുന്നു. എലിപ്റ്റിക്കൽ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എയർ റോയിംഗ് മെഷീൻ ഗുണങ്ങൾ: കാർഡിയോ ഫിറ്റ്നസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള 10 കാരണങ്ങൾ
ആമുഖം: എയർ റോയിംഗ് മെഷീൻ സാങ്കേതികവിദ്യ മനസ്സിലാക്കൽ എയർ റോയിംഗ് മെഷീനുകൾ വായു സ്ഥാനചലനത്തിലൂടെ പ്രതിരോധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു ഫ്ലൈ വീൽ സംവിധാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. റോയിംഗ് തീവ്രതയ്ക്കനുസരിച്ച് പ്രതിരോധ നില ആനുപാതികമായി വർദ്ധിക്കുകയും ചലനാത്മക പരിശീലന അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Ac...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സിയാമെൻ തൈക്കി സ്പോർട്ടിംഗ് ഗുഡ്സ് കമ്പനി ലിമിറ്റഡ്. ഇസ്പോ മ്യൂണിക്കിൽ 2022 ൽ
ഒരു പങ്കിട്ട ഭാവിക്കായി ഒരുമിച്ച്! ISPO MUNICH 2022 ജർമ്മനിയിലെ മ്യൂണിക്കിൽ നടക്കും. തൈക്കി ഈ ഷോയിൽ ആദ്യമായി പങ്കെടുക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ബൂത്ത് ഹാൾ C3 ലാണ്, ബൂത്ത് നമ്പർ C3.124-8. ഷോയ്ക്കായി 7 ഏറ്റവും പുതിയ എലിപ്റ്റിക്കലുകൾ, റോവറുകൾ, എയർ ബൈക്ക്, സ്പിന്നിംഗ് ബൈക്കുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന സാധാരണ തെറ്റുകൾ
മുട്ടിനുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ കേടുപാടുകൾ, നല്ല വ്യായാമ ഫലം, എളുപ്പത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കൽ എന്നിവ കാരണം പലരും ഹോം സ്പോർട്സിനായി വാങ്ങുന്ന വലിയ തോതിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നായി എലിപ്റ്റിക്കൽ മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ എലിപ്റ്റിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ മാർഗം എന്താണ്? ... ലെ പൊതുവായ തെറ്റുകൾ പങ്കുവെക്കാം.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഒരു റോവർ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം
ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളിൽ, നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉള്ള ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് റോവർ. അതേസമയം, റോവറിനും നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, റോവറും പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്. എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് റോവർ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല. ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു...കൂടുതൽ വായിക്കുക