-
Plana Werzîşa Makîneya Qeyikê: Encamên Pêşbirka Werzîşê ya 30-Rojan
Pêşgotina bernameyê: Ev plana werzîşê ya makîneya şemitokê ya 30 rojî ji rûniştinên 10-deqîqeyî yên bi şiddeta kêm ber bi werzîşên 30-deqîqeyî yên li ser bingeha navberê ve diçe. Bikarhênerên ku planê dişopînin dikarin li bendê bin ku di berxwedana kardiovaskuler de ji sedî 20-30 başbûnek çêbibe, zêdebûnek pîvandî di potansiyona felcê de...Zêdetir bixwîne -
Kaloriyên Şewitandina Bisiklêta Werzîşê: Encamên Bisiklêta Sabît
Analîzek li ser Daneyan a Xerckirina Kaloriyê di Dema Bisiklêtsiwariya Hundir de Encama sereke: Kesekî 155 poundî di 30 hûrdemên bisiklêtsiwariya nerm a sabît de bi qasî 260-300 kalorî dişewitîne. Hejmara rastîn li gorî giraniya laş, şiddeta werzîşê, û konfigurasyona bisiklêtê diguhere...Zêdetir bixwîne -
Elliptîkî bi Ajotina Pêşiyê ve li hember Ajotina Paşîn: Kîjan sêwiran çêtir e
Pêşgotin: Têgihîştina Cûdahiyên Mekanîzma Ajotina Elîptîkî Rahênerên elîptîkî du konfigurasyonên ajotinê yên cuda bikar tînin da ku tevgera pedalê veguherînin zivirîna çerxa firînê. Elîptîkên bi ajotina pêşiyê mekanîzmaya firînê û berxwedanê li pêşiya bikarhêner bi cih dikin, di heman demê de ...Zêdetir bixwîne -
Amûrên Werzîşxaneya Malê yên Pêdivî: Cihê Werzîşa Xwe Rast Ava Bikin
Çima Hilbijartina Amûrên Werzîşxaneya Malê Girîng e Avakirina cîhek werzîşê ya malê ji hilbijartina amûrên ji bo werzîşxaneyek bazirganî pir cuda ye. Sînorkirinên metrekare, bilindahiya banê, toleransa deng û budçeyê hemî bandor dikin...Zêdetir bixwîne -
Makîneya Qereqolê ya Magnetîk li hember Qereqola Hewayî: Kîjan ji bo Werzîşxaneya Malê ya We Çêtir e?
Pêşgotin: Hilbijartina Makîneya Çêkirina Qayikê ya Malê ya Rast Makîneyên çekê yên ji bo karanîna malê bi giranî li ser du teknolojiyên berxwedanê disekinin: pergalên frena magnetîkî û mekanîzmayên çerxa firînê ya hewayî. Qayikvanên magnetîkî magnetên daîmî yên ku bi cih dibin bikar tînin...Zêdetir bixwîne -
Bisîkleta Rast vs Bisîkleta Rakirî: Kîjan Şêwaz Ji We re Baştir e
Berawirdkirineke Berfireh a Sêwirana Bisiklêtên Werzîşê yên Sabît ji bo Fitnesa Malê Pêşgotin: Têgihîştina Guhertoyên Sêwirana Bisiklêtên Werzîşê Bisiklêtên werzîşê yên sabît yek ji formên herî gihîştî yên hevsengiya kardiovaskuler temsîl dikin...Zêdetir bixwîne -
Feydeyên Makîneya Elîptîkî: Kardioya Bandora Kêm ji bo Tenduristiya Movikan
Pêşgotin: Biyomekanîka Elîptîk û Parastina Movikan Makîneyên elîptîk şêwazek tevgera zincîra kînetîk a girtî diafirînin ku bêyî hêzên reaksiyonê yên erdê yên ku bi werzîşa hilgirtina giraniyê ve girêdayî ne, meş, bazdan û hilkişîna derenceyan simul dike. Makîneya elîptîk ...Zêdetir bixwîne -
Feydeyên Makîneya Qeyikê ya Hewayî: 10 Sedemên Hilbijartina Fitnesa Kardio
Pêşgotin: Têgihîştina Teknolojiya Makîneya Qeyikê ya Bi Hewayê Makîneyên qeyikê yên bi hewayî mekanîzmayeke mêşhingivê bikar tînin ku bi rêya cihguherîna hewayê berxwedanê çêdike. Asta berxwedanê bi rêjeyek rêjeyê li gorî şîddeta qeyikê zêde dibe, û hawîrdorek perwerdehiyê ya dînamîk diafirîne. Ac...Zêdetir bixwîne -
Xiamen Taikee Sporting Goods Co., Ltd. li Ispo Munich 2022
Bi hev re ji bo paşerojeke hevpar! ISPO MUNICH 2022 dê li Munîh, Almanya were lidarxistin. Ev cara yekem e ku Taikee beşdarî vê pêşangehê dibe. Standa me li Hola C3 ye, hejmara standê C3.124-8 e. 7 bisiklêtên elîptîk, rower, air bike û spinning ên herî nû ji bo pêşangehê hene. Em bawer dikin...Zêdetir bixwîne -
Xeletiyên hevpar di karanîna makîneya eliptîk de
Elliptical ji ber zirara wê ya piçûk a li ser çokê, bandora werzîşê ya baş û pêvedana wê ya hêsan, bûye yek ji alavên werzîşê yên mezin ku ji hêla gelek kesan ve ji bo werzîşên malê têne kirîn. Lê awayê rast ê karanîna eliptîk çi ye? Werin em xeletiyên hevpar ên di... de parve bikin.Zêdetir bixwîne -
Meriv Çawa Rowerê Bi Rastî Bikar Tîne
Di nav alavên werzîşê de, rampê yek ji wan alavên ku gelek fonksiyon hene ye. Di heman demê de, rampê jî gelek avantaj hene. Lêbelê, rampê jî taybet e. Lê hin kes nizanin ka meriv çawa rampê bi rêkûpêk bikar tîne. Em bawer dikin ku hin kes dixwazin bêtir fêr bibin...Zêdetir bixwîne