-
План трэніровак на вяслярным трэнажоры: вынікі 30-дзённага фітнес-чэленджу
Агляд праграмы: Гэты 30-дзённы план трэніровак на вяслярным трэнажоры пераходзіць ад 10-хвілінных нізкаінтэнсіўных заняткаў да 30-хвілінных інтэрвальных трэніровак. Карыстальнікі, якія прытрымліваюцца плана, могуць чакаць паляпшэння сардэчна-сасудзістай цягавітасці на 20-30 працэнтаў, вымернага павелічэння верагоднасці інсультаў...Чытаць далей -
Спаленыя калорыі на велатрэнажоры: вынікі велатрэнажора
Аналіз выдаткаў калорый падчас веласпорту ў памяшканні, заснаваны на дадзеных. Ключавая выснова: чалавек вагой 155 фунтаў спальвае прыблізна 260-300 калорый за 30 хвілін умеранай язды на стацыянарным ровары. Фактычная колькасць залежыць ад вагі цела, інтэнсіўнасці практыкаванняў, канфігурацыі ровара...Чытаць далей -
Эліптычны трэнажор з пярэднім прывадам супраць задняпрывада: які дызайн лепшы
Уводзіны: Разуменне адрозненняў у механізмах прывада эліптычных трэнажораў Эліптычныя трэнажоры выкарыстоўваюць дзве розныя канфігурацыі прывада для пераўтварэння руху педаляў у кручэнне махавіка. Эліптычныя трэнажоры з пярэднім прывадам размяшчаюць махавік і механізм супраціву перад карыстальнікам, у той час як ...Чытаць далей -
Асновы абсталявання для хатняй трэнажорнай залы: правільна стварыце сваю фітнес-прастору
Чаму важны выбар абсталявання для хатняй трэнажорнай залы Пабудова хатняй фітнес-прасторы істотна адрозніваецца ад выбару абсталявання для камерцыйнай трэнажорнай залы. Абмежаванні ў выглядзе плошчы, вышыні столі, шуматрываласці і бюджэту ўплываюць...Чытаць далей -
Магнітны вяслярны трэнажор супраць паветранага вяслярнага трэнажора: які лепш для хатняй спартзалы?
Уводзіны: Выбар правільнага хатняга вяслярнага трэнажора Вяслярныя трэнажоры для хатняга выкарыстання ў асноўным абапіраюцца на дзве тэхналогіі супраціву: магнітныя тармазныя сістэмы і механізмы паветранага махавіка. Магнітныя вяслярныя трэнажоры выкарыстоўваюць пастаянныя магніты, размешчаныя...Чытаць далей -
Вертыкальны ровар супраць лежачага ровара: які стыль вам больш падыходзіць
Поўнае параўнанне канструкцый стацыянарных велатрэнажораў для хатняга фітнесу Уводзіны: разуменне варыяцый канструкцый велатрэнажораў Стацыянарныя велатрэнажоры з'яўляюцца адной з самых даступных формаў кардыятрэнажораў...Чытаць далей -
Перавагі эліптычнага трэнажора: кардыё з нізкай нагрузкай для здароўя суставаў
Уводзіны: Біямеханіка эліптычных трэнажораў і захаванне суставаў. Эліптычныя трэнажоры ствараюць замкнёную кінетычную ланцуговую схему руху, якая імітуе хаду, бег і ўздым па лесвіцы без сіл рэакцыі зямлі, звязаных з практыкаваннямі з вагой. Эліптычны ...Чытаць далей -
Перавагі паветранага вяслярнага трэнажора: 10 прычын выбраць кардыёфітнес
Уводзіны: Разуменне тэхналогіі паветраных трэнажораў для веславання У паветраных трэнажорах выкарыстоўваецца механізм махавіка, які стварае супраціўленне шляхам выцяснення паветра. Узровень супраціву павялічваецца прапарцыйна інтэнсіўнасці веславання, ствараючы дынамічнае асяроддзе для трэніровак. Ак...Чытаць далей -
Сямэнь Taikee Sporting Goods Co., Ltd. на выставе Ispo Munich 2022
Разам дзеля агульнай будучыні! Выстава ISPO MUNICH 2022 пройдзе ў Мюнхене, Германія. Taikee ўпершыню прысутнічае на гэтай выставе. Наш стэнд знаходзіцца ў зале C3, нумар стэнда C3.124-8. На выставе прадстаўлены 7 найноўшых эліптычных трэнажораў, вяслярных трэнажораў, паветраных ровараў і спінінгавых ровараў. Мы верым...Чытаць далей -
Распаўсюджаныя памылкі пры выкарыстанні эліптычнага трэнажора
Эліптычны трэнажор стаў адным з самых папулярных фітнес-трэнажораў, якія многія людзі набываюць для хатніх заняткаў спортам, дзякуючы невялікай шкоды для калена, добраму эфекту практыкаванняў і лёгкасці выканання. Але як правільна карыстацца эліптычным трэнажорам? Давайце падзялімся распаўсюджанымі памылкамі...Чытаць далей -
Як правільна карыстацца вяслярным трэнажорам
Сярод фітнес-трэнажораў вяслярны трэнажор — адзін з тых, што маюць шмат функцый. У той жа час вяслярны трэнажор мае шмат пераваг. Аднак вяслярны трэнажор мае і свае асаблівасці. Але некаторыя людзі не ведаюць, як правільна ім карыстацца. Мы лічым, што некаторыя людзі хацелі б даведацца больш пра...Чытаць далей