-
روئنگ مشين ورزش جو منصوبو: 30 ڏينهن جي فٽنيس چئلينج جا نتيجا
پروگرام جو جائزو: هي 30 ڏينهن جو روئنگ مشين ورڪ آئوٽ پلان 10 منٽن جي گهٽ شدت واري سيشن کان 30 منٽن جي وقفي تي ٻڌل ورڪ آئوٽ تائين ترقي ڪري ٿو. پلان تي عمل ڪندڙ استعمال ڪندڙ دل جي برداشت ۾ 20-30 سيڪڙو بهتري، فالج جي شرح ۾ ماپيندڙ واڌ جي اميد ڪري سگهن ٿا...وڌيڪ پڙهو -
ورزش واري سائيڪل جون ڪيلوريون ساڙيون ويون: اسٽيشنري سائيڪلنگ جا نتيجا
اندروني سائيڪلنگ دوران ڪيلوري جي خرچ جو ڊيٽا تي ٻڌل تجزيو اهم ڳولا: هڪ 155 پائونڊ وزني فرد 30 منٽن جي وچولي اسٽيشنري سائيڪلنگ دوران تقريبن 260-300 ڪيلوريون ساڙي ٿو. اصل انگ جسم جي وزن، ورزش جي شدت، سائيڪل جي ترتيب جي لحاظ کان مختلف آهي...وڌيڪ پڙهو -
فرنٽ ڊرائيو بمقابله ريئر ڊرائيو ايليپٽيڪل: ڪهڙي ڊيزائن بهتر آهي
تعارف: ايليپٽيڪل ڊرائيو ميڪانيزم جي فرق کي سمجھڻ ايليپٽيڪل ٽرينر پيڊل حرڪت کي فلائي ويل گردش ۾ ترجمو ڪرڻ لاءِ ٻه الڳ ڊرائيو ترتيبون استعمال ڪندا آهن. فرنٽ ڊرائيو ايليپٽيڪل فلائي ويل ۽ مزاحمتي ميڪانيزم کي استعمال ڪندڙ جي اڳيان رکندا آهن، جڏهن ته ...وڌيڪ پڙهو -
گھر جي جم جي سامان جون ضروري شيون: پنھنجي فٽنيس جي جاءِ صحيح ٺاھيو
گهر ۾ جم جي سامان جي چونڊ ڇو اهم آهي گهر ۾ فٽنيس جي جاءِ ٺاهڻ ڪمرشل جم لاءِ سامان جي چونڊ کان ڪافي مختلف آهي. چورس فوٽيج، ڇت جي اوچائي، شور برداشت، ۽ بجيٽ جون پابنديون سڀ متاثر ڪن ٿيون...وڌيڪ پڙهو -
مقناطيسي روئنگ مشين بمقابله ايئر روور: توهان جي گهر جي جم لاءِ ڪهڙو بهتر آهي؟
تعارف: گھر جي استعمال لاءِ صحيح روئنگ مشين چونڊڻ روئنگ مشينون بنيادي طور تي ٻن مزاحمتي ٽيڪنالاجين تي ڀاڙين ٿيون: مقناطيسي بريڪنگ سسٽم ۽ ايئر فلائي وهيل ميڪانيزم. مقناطيسي روئر مستقل مقناطيس استعمال ڪندا آهن جيڪي پوزيشن ۾ هوندا آهن...وڌيڪ پڙهو -
سڌي سائيڪل بمقابله ريڪمبنٽ سائيڪل: ڪهڙو انداز توهان کي بهترين لڳندو آهي
گھر جي فٽنيس لاءِ اسٽيشنري ورزش واري سائيڪل ڊيزائن جو هڪ جامع مقابلو تعارف: ورزش واري سائيڪل ڊيزائن جي تبديلين کي سمجھڻ اسٽيشنري ورزش واري سائيڪلون دل جي توازن جي سڀ کان وڌيڪ رسائي واري شڪلن مان هڪ جي نمائندگي ڪن ٿيون...وڌيڪ پڙهو -
بيضوي مشين جا فائدا: جوڑوں جي صحت لاءِ گهٽ اثر وارو ڪارڊيو
تعارف: بيضوي بايو ميڪينڪس ۽ جوڑوں جو بچاءُ بيضوي مشينون هڪ بند ڪائنيٽيڪل زنجير حرڪت جو نمونو ٺاهينديون آهن جيڪو وزن کڻڻ واري ورزش سان لاڳاپيل زميني رد عمل جي قوتن کان سواءِ هلڻ، ڊوڙڻ ۽ ڏاڪڻ تي چڙهڻ جي نقل ڪندو آهي. بيضوي ...وڌيڪ پڙهو -
ايئر روئنگ مشين جا فائدا: ڪارڊيو فٽنيس چونڊڻ جا 10 سبب
تعارف: ايئر روئنگ مشين ٽيڪنالاجي کي سمجهڻ ايئر روئنگ مشينون هڪ فلائي ويل ميڪانيزم استعمال ڪن ٿيون جيڪو هوا جي منتقلي ذريعي مزاحمت پيدا ڪري ٿو. مزاحمت جي سطح روئنگ جي شدت سان متناسب طور تي وڌي ٿي، هڪ متحرڪ تربيتي ماحول پيدا ڪري ٿي. تيز...وڌيڪ پڙهو -
زيامن ٽائيڪي اسپورٽنگ گڊز ڪمپني لميٽيڊ ايسپو ميونخ 2022 ۾
هڪ گڏيل مستقبل لاءِ گڏجي! ISPO MUNICH 2022 جرمني جي شهر ميونخ ۾ منعقد ٿيندو. هي پهريون ڀيرو آهي جڏهن تائيڪي هن شو ۾ شرڪت ڪري رهيو آهي. اسان جو بوٿ هال C3 ۾ واقع آهي، بوٿ نمبر C3.124-8 آهي. شو لاءِ 7 جديد ترين ايلپٽيڪل، روئر، ايئر بائيڪ ۽ اسپننگ بائيڪ آهن. اسان کي يقين آهي...وڌيڪ پڙهو -
ايليپيٽيڪل مشين استعمال ڪرڻ ۾ عام غلطيون
ايلپٽيڪل هڪ وڏي پيماني تي فٽنيس سامان بڻجي چڪو آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن پاران گهر جي راندين لاءِ خريد ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي گوڏن کي معمولي نقصان، سٺي ورزش جو اثر ۽ آسان پابندي جي ڪري. پر ايلپٽيڪل استعمال ڪرڻ جو صحيح طريقو ڇا آهي؟ اچو ته عام غلطيون شيئر ڪريون...وڌيڪ پڙهو -
روور کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي
فٽنيس سامان ۾، روور هڪ اهڙو سامان آهي جنهن ۾ ڪيترائي ڪم آهن. ساڳئي وقت، روور جا به ڪيترائي فائدا آهن. بهرحال، روور پڻ خاص آهي. پر ڪجهه ماڻهو نٿا ڄاڻن ته روور کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي. اسان جو خيال آهي ته ڪجهه ماڻهو ان بابت وڌيڪ سکڻ چاهيندا...وڌيڪ پڙهو